阳痿什么时候可以好

阳痿的恢复时间因人而异，轻度心理性阳痿可能数周改善，器质性阳痿需长期治疗。恢复速度与病因、治疗依从性及生活方式调整有关。

心理性阳痿多由焦虑、压力或伴侣关系紧张引发，通过心理咨询、行为疗法及伴侣配合，部分患者1-3个月可见改善。器质性阳痿常与糖尿病、心血管疾病或神经损伤相关，需针对原发病治疗，如使用磷酸二酯酶5抑制剂他达拉非片、西地那非片等药物，或进行阴茎血管手术，恢复期可能持续半年以上。混合性阳痿需心理与生理同步干预，时间可能更长。规律运动、戒烟限酒及均衡饮食有助于加速康复。若症状持续超过6个月无缓解，建议复查调整方案。

阳痿患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳；饮食上增加富含锌的海产品、坚果及维生素E丰富的深色蔬菜，减少高脂饮食；每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳，改善血液循环；伴侣需给予充分理解与支持，共同参与治疗过程。定期复诊监测病情变化，切勿自行停药或滥用壮阳保健品。