小孩几岁补钙容易长高

通常情况下，小孩在出生后至青春期这一时间段进行补钙容易长高。

钙是人体必需的元素，小孩适量摄入后能维持神经和肌肉活动、促进骨骼生长发育、防止骨质疏松。小孩在出生后至青春期这一时间段通常身体会不断生长、发育，骨骺线通常还没有完全闭合，存在身高增高的空气，也就可以在此阶段进行补钙，容易看到补钙后明显的治疗效果。家长可以在小孩的日常饮食中多添加鸡蛋、牛奶、豆腐、虾皮、排骨、牛肉等钙元素含量较多的食物，还可以遵医嘱给小孩服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、维生素AD滴剂等药物帮助小孩对钙元素进行消化、吸收，从而促进骨骼生长、发育。

小孩若需要长高，家长可以督促小孩在日常生活中适当运动，如爬山、跳绳、跑步等，这能促进身体发育，还能增强身体体质。