失眠？每天只睡三四个小时？小心焦虑症！
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前两天我的诊室来了一位失眠患者
，他就诊时脸色比较苍白，说话也有气无力的样子，他说自己已经失眠一段时间了，最近每天都只睡了三四个小时。听到他只睡了这么几个小时，我很吃惊，问他最近是压力太大了吗？患者说自己每天都感觉很焦虑，神经比较紧绷，总是会控制不住地瞎想，害怕出现不好的事情☹️。
⚡了解到患者的情况后，我给他做了相关检查，最后发现是焦虑症引起的
，我让他平时按时用药，再结合心理咨询进行治疗，多种方法相结合，才能达到更好的治疗效果。
现在很多人忙于工作和生活，心理压力比较大，⚠️如果没有及时得到缓解，容易引起焦虑症，可能和上面这位患者一样，出现失眠的情况。今天我抽时间整理了一些关于焦虑症的内容分享给大家，✋希望大家在生活中除了关注身体健康，也要注意自己的心理健康。
⏩焦虑症病因及症状（详见图二）
⏩焦虑症治疗方法（详见图三）
⏩焦虑症日常护理（详见图四）
后面这位患者来医院做心理咨询时，我看见他的面色较之前更红润了，他说失眠的情况有所好转，现在能睡六七个小时了
。听到患者这样说，我感到很开心。大家平时可以多跟家人朋友沟通交流，面对事情不要过于紧张焦虑，如果心情难以调整，也可以看心理医生。
🤗希望大家平时都能保持一个愉悦、舒畅的心情，如果你们有什么问题，也可以在评论区留言，我看见后会一一回复的🙋！
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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