肩周炎痛怎么治疗

肩周炎痛可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、中医针灸、手术治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤劳损、内分泌紊乱、免疫因素、长期制动等原因引起。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾每日热敷患处15-20分钟，可促进局部血液循环。红外线照射每次20分钟有助于缓解肌肉痉挛。超声波治疗通过机械振动作用能减轻关节粘连，每周进行3次效果较好。

2、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解炎症疼痛，洛索洛芬钠贴剂局部外敷减轻肿胀，盐酸乙哌立松片改善肌肉紧张。关节腔注射复方倍他米松注射液可控制急性期炎症反应。

3、功能锻炼

钟摆运动每日3组每组15次能改善关节活动度。爬墙训练从腰部高度开始逐渐上移手指。使用弹力带进行内旋外展抗阻练习，每组动作维持10秒后放松。

4、中医针灸

选取肩髃、肩髎、臂臑等穴位进行电针刺激，配合艾灸条温和灸治。推拿手法采用滚法、揉法松解粘连组织，隔日治疗1次。中药熏蒸选用桂枝、红花等药材煎煮后蒸汽熏疗。

5、手术治疗

关节镜下松解术适用于顽固性病例，术中清理增生滑膜。麻醉下手法松解需在肌松剂辅助下进行，术后需立即开始康复训练。开放性手术仅用于合并严重结构损伤者。

日常应注意保持正确坐姿避免含胸驼背，睡眠时避免患侧受压。建议控制每日手机使用时间，进行游泳等全身性运动时注意肩部保暖。饮食可适当增加深海鱼类摄入，补充维生素D和钙质。急性期应避免提重物及过度外展动作，恢复期可逐步增加关节活动范围训练。若疼痛持续加重或出现夜间痛醒应及时复查。