腰疼酸沉是什么病

腰疼酸沉可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松症、强直性脊柱炎等疾病引起，通常表现为腰部疼痛、酸胀、沉重感等症状。

一、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期弯腰劳动、久坐不动等因素有关，通常表现为腰部酸胀疼痛、劳累后加重等症状。改善措施包括卧床休息、局部热敷、避免负重活动。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用药物缓解。

二、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能与椎间盘退行性变、急性外伤等因素有关，通常表现为腰部钝痛、下肢放射性疼痛等症状。治疗方式包括绝对卧床、骨盆牵引、微波理疗。疼痛急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物控制炎症。

三、腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症可能与先天性椎管发育狭窄、腰椎退行性病变等因素有关，通常表现为腰骶部酸胀、间歇性跛行等症状。保守治疗包括核心肌群训练、佩戴腰围、神经阻滞治疗。症状严重时需考虑椎管减压术、椎间融合术等手术治疗。

四、骨质疏松症

骨质疏松症可能与年龄增长、雌激素水平下降等因素有关，通常表现为腰背部弥漫性酸痛、身高变矮等症状。基础治疗包括补充钙剂、维生素D制剂、抗阻力训练。药物治疗可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等抗骨吸收药物。

五、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可能与遗传因素、免疫异常等因素有关，通常表现为晨起腰骶部僵硬、夜间疼痛加重等症状。治疗措施包括功能锻炼、物理治疗、生物制剂应用。疼痛期可遵医嘱使用美洛昔康片、柳氮磺吡啶肠溶片、注射用依那西普等控制病情进展。

建议保持正确坐姿站姿避免腰部过度负重，睡眠选择硬板床减轻椎间盘压力，日常进行小燕飞臀桥等核心肌群训练增强腰椎稳定性，饮食注意钙质和维生素D摄入预防骨质疏松，急性疼痛发作时立即休息并局部冷敷，症状持续不缓解应及时前往骨科就诊完善影像学检查明确诊断。日常生活中应避免突然弯腰搬重物，长时间伏案工作需定时起身活动，寒冷季节注意腰部保暖防止受凉诱发症状。