怀孕7个多月了血糖高怎么办

怀孕7个多月血糖高可通过饮食调整、适量运动、血糖监测、胰岛素治疗、定期产检等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、年龄等因素引起。

1、饮食调整

妊娠期高血糖需控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，分5-6餐少量进食，避免单次摄入过多糖分。每日保证优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配非淀粉类蔬菜。避免含糖饮料及高脂食品，水果选择苹果、草莓等低糖品种，每次不超过200克。

2、适量运动

在医生评估无禁忌证后，可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟。运动时间建议在餐后1小时开始，避免空腹运动导致低血糖。若出现宫缩、阴道出血等需立即停止。

3、血糖监测

需每日监测空腹及餐后2小时血糖，空腹血糖应控制在3.3-5.3mmol/L，餐后2小时血糖不超过6.7mmol/L。记录血糖变化规律，发现异常及时就医调整治疗方案。注意采血前清洁手指，避免误差。

4、胰岛素治疗

若饮食运动控制无效，需遵医嘱使用胰岛素。常用重组人胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等，根据血糖谱选择基础或餐时胰岛素。不可自行调整剂量，注射后需按时进餐，警惕夜间低血糖发生。

5、定期产检

增加产检频率至每周或每两周一次，监测胎儿发育情况及羊水量。通过胎心监护、超声检查评估胎盘功能，预防巨大儿或胎儿生长受限。若出现视力模糊、多尿加重等需立即就诊。

妊娠期高血糖需严格管理，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重代谢紊乱。保持会阴清洁预防感染，穿着宽松衣物促进血液循环。学习妊娠糖尿病知识，与产科及内分泌科医生保持沟通，分娩后6-12周需复查糖耐量试验。注意情绪调节，避免焦虑影响血糖稳定性，家属应协助记录饮食及血糖数据。