陈皮甘草泡水喝的功效

陈皮甘草泡水喝具有理气健脾、化痰止咳、调和药性的功效，适用于脾胃气滞、咳嗽痰多等症状。

陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，含有挥发油、黄酮类等成分，能促进消化液分泌，缓解胃肠胀气。甘草为豆科植物甘草的根茎，主要含甘草酸、甘草次酸等成分，具有抗炎、镇咳作用。两者配伍可增强健脾效果，甘草还能中和陈皮的辛燥之性。长期饮用需注意甘草可能导致水钠潴留，高血压患者慎用。建议每日用量陈皮3-10克、甘草2-6克，沸水冲泡10分钟后饮用。

日常饮用陈皮甘草水时，建议避开空腹时段，餐后1小时饮用最佳。体质偏热者可将陈皮减量，搭配菊花或金银花调节。饮用期间观察是否有水肿、血压升高等反应，出现不适立即停用。储存时需密封防潮，避免有效成分挥发。孕妇及肾功能不全者应在医师指导下使用，不可替代药物治疗疾病。