牙龈经常出血怎么止血

牙龈经常出血可通过压迫止血、冷敷、调整刷牙方式、使用药物、治疗基础疾病等方式缓解。牙龈出血可能与牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液疾病、外伤等因素有关。

1、压迫止血

用清洁纱布或棉球按压出血部位10-15分钟，压力需持续均匀。避免反复查看伤口，按压期间不要漱口或进食。若出血量较大，可适当延长按压时间至20分钟。该方法适用于轻微外伤或牙龈炎导致的毛细血管渗血。

2、冷敷

将冰袋包裹毛巾后敷于面颊对应出血部位，每次5-10分钟，间隔2小时重复。低温能使血管收缩减少出血，同时缓解肿胀疼痛。注意避免冻伤皮肤，糖尿病患者慎用。适用于急性出血伴牙龈肿胀的情况。

3、调整刷牙方式

选用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法45度角轻柔震颤，避免横向用力刷洗。建议使用含氟牙膏，每日刷牙2次配合牙线清洁。刷牙力度以牙龈无泛白为度。长期坚持可改善牙龈充血状态，减少机械性损伤出血。

4、使用药物

牙龈出血可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、云南白药牙膏、康复新液等局部药物。严重者可短期应用氨甲环酸片或维生素K1注射液。禁止自行服用阿司匹林等抗凝药物。用药期间需监测出血情况变化。

5、治疗基础疾病

牙周炎患者需进行龈下刮治和根面平整术，糖尿病患者应控制血糖，血液病患者需专科治疗。长期出血者需排查白血病、血小板减少等全身性疾病。建议每年进行1-2次专业洁牙，消除牙菌斑刺激因素。

日常应保持口腔卫生，使用牙间隙刷清洁牙缝，戒烟限酒，避免过硬过热食物刺激牙龈。增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜摄入，适量补充维生素K。若出血持续超过3天或伴发热、牙龈萎缩等症状，需及时就诊口腔科。孕妇及服用抗凝药物者出现牙龈出血应优先就医。