颈椎病如何医治比较好

颈椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式医治，具体需根据病情严重程度选择。颈椎病通常由长期劳损、椎间盘退变、骨质增生、外伤、先天畸形等原因引起。

1、生活干预

避免长时间低头或保持固定姿势，每隔1小时活动颈部5分钟。使用符合人体工学的枕头，高度以一拳为宜。适当进行游泳、羽毛球等仰头运动，增强颈部肌肉力量。饮食中增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等。

2、物理治疗

采用颈椎牵引可增大椎间隙，减轻神经压迫，需在专业医师指导下进行。超短波治疗能改善局部血液循环，每次15-20分钟。中频脉冲电刺激可缓解肌肉痉挛，10次为一个疗程。红外线照射有助于消除炎症，每日1次连续7天。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善颈部肌肉紧张。神经营养药物如甲钴胺片可促进神经修复。严重疼痛时可短期使用曲马多缓释片。中药颈复康颗粒具有活血通络功效。

4、中医调理

针灸取风池、大椎、肩井等穴位，每周3次。推拿采用滚法、揉法等手法松解肌肉粘连。拔罐可在颈肩部留罐10分钟。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材，每次30分钟。

5、手术治疗

前路椎间盘切除植骨融合术适用于严重椎间盘突出。后路椎管扩大成形术可解除脊髓压迫。人工椎间盘置换术能保留颈椎活动度。手术适应证包括进行性肌力下降、顽固性疼痛等情况。

颈椎病患者日常应保持正确坐姿，电脑屏幕与眼睛平齐，驾驶时调整头枕高度。睡眠时避免过高枕头，可选用记忆棉材质。冬季注意颈部保暖，夏季避免空调直吹。定期进行颈部米字操锻炼，动作要缓慢到位。饮食宜清淡，控制体重减轻颈椎负担，戒烟限酒避免血管收缩。若出现手指麻木、行走不稳等症状应及时复查。