老是晚上咳嗽是怎么回事该怎么办

老是晚上咳嗽可能与室内干燥、过敏原刺激、胃食管反流、上气道咳嗽综合征、支气管哮喘等因素有关，可通过调整环境湿度、避免过敏原、药物治疗等方式缓解。

1、室内干燥

夜间空气湿度下降可能导致呼吸道黏膜干燥，引发刺激性咳嗽。使用加湿器将湿度维持在40%-60%，睡前适量饮用温水有助于缓解症状。避免长时间开空调或电暖器，这类设备会加剧空气干燥。

2、过敏原刺激

床单、枕头中的尘螨或宠物皮屑等过敏原可能诱发夜间咳嗽。每周用60℃以上热水清洗寝具，使用防螨床罩，卧室避免摆放毛绒玩具。若接触花粉后咳嗽加重，需关闭窗户并使用空气净化器。

3、胃食管反流

平躺时胃酸反流刺激咽喉可引起咳嗽，常伴反酸、烧心感。睡前3小时避免进食，抬高床头15-20厘米。奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物可抑制胃酸，需遵医嘱服用。

4、上气道咳嗽综合征

鼻后滴漏刺激咽喉导致咳嗽，多由鼻炎、鼻窦炎引起。生理盐水鼻腔冲洗可减轻症状，氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂能缓解鼻腔炎症。避免用力擤鼻以防加重刺激。

5、支气管哮喘

夜间气道痉挛易诱发咳嗽变异性哮喘，特征为干咳伴胸闷。布地奈德福莫特罗粉吸入剂、孟鲁司特钠片等药物可控制发作。需定期监测肺功能，避免冷空气及剧烈运动刺激。

保持卧室清洁通风，定期更换床品，避免接触烟雾等刺激性气体。咳嗽持续超过2周或出现咯血、呼吸困难时需及时就诊。日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量，用淡盐水漱口减少咽喉刺激，饮食宜清淡避免过饱。记录咳嗽发作时间与诱因有助于医生判断病因。