刚生完孩子乳头痛怎么办

刚生完孩子乳头痛可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、保持清洁、使用乳头保护罩、外用药物等方式缓解。乳头痛通常由哺乳方式不当、乳头皲裂、乳腺管堵塞、真菌感染、乳汁淤积等原因引起。

1、调整哺乳姿势

哺乳时让婴儿含住大部分乳晕而非仅乳头，避免单侧哺乳时间过长。可采用摇篮式或橄榄球式姿势，每侧哺乳不超过15分钟。哺乳后轻压婴儿下颌帮助自然离乳，不要强行拉扯。

2、热敷按摩

哺乳前用40℃左右温毛巾热敷乳房3-5分钟，配合从乳房根部向乳头的环形按摩。乳腺管堵塞时可重点按摩硬结部位，促进乳汁排出。热敷后立即哺乳效果更佳。

3、保持清洁

每次哺乳前后用清水清洗乳头，避免使用肥皂或酒精。哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头自然风干，乳汁中的抑菌成分有助于修复。选择纯棉透气内衣并及时更换防溢乳垫。

4、使用乳头保护罩

硅胶乳头保护罩能减少摩擦，适用于乳头皲裂严重时短期使用。需选择合适尺寸，使用前用温水软化硅胶，哺乳后及时清洗消毒。避免长期使用以免影响乳汁分泌。

5、外用药物

乳头皲裂可遵医嘱使用羊脂膏或红霉素软膏，哺乳前需擦拭干净。真菌感染需使用克霉唑乳膏等抗真菌药物。乳腺炎伴发热时应就医，可能需要头孢克洛干混悬剂等抗生素治疗。

哺乳期需保证每日2000毫升饮水量，适量增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白摄入。避免高糖高脂饮食以防乳汁粘稠。可做扩胸运动改善循环，睡眠时避免压迫乳房。疼痛持续3天不缓解或出现发热、化脓等情况时，应及时到乳腺外科就诊，必要时进行血常规和乳腺超声检查。