腰间盘增生怎么治疗好

腰椎间盘增生可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘增生可能与长期劳损、退行性变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。日常避免久坐久站，每1小时变换体位，减轻椎间盘压力。可配合腰围固定保护，但连续使用不超过3周。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向牵拉增加椎间隙宽度。红外线照射每次20分钟，有助于消炎镇痛。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解炎症性疼痛。甲钴胺片能营养受损神经，改善下肢麻木症状。盐酸乙哌立松片通过松弛骨骼肌缓解肌肉痉挛。所有药物均需遵医嘱使用。

4、中医理疗

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激效果更佳。推拿采用滚法、按法等手法松解腰背肌群。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，每日1次连续2周。

5、手术治疗

椎间孔镜手术适用于单侧神经根受压者，创口仅7毫米。椎间盘置换术用于严重椎间隙狭窄病例，需严格评估适应症。术后需佩戴支具3个月，逐步恢复腰背肌功能锻炼。

日常应保持标准体重，避免提重物及突然扭转动作，睡眠时在膝关节下方垫软枕维持腰椎生理曲度。坚持游泳、小燕飞等低强度锻炼，增强腰背肌力量。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼等食物。若出现大小便功能障碍需立即就医。