腰间盘骨质增生怎么治疗

腰椎间盘骨质增生可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘骨质增生可能与长期劳损、退行性变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减少脊柱纵向压力。日常可使用腰围支撑但不宜长期佩戴，防止肌肉萎缩。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。红外线照射能改善肌肉痉挛，每次20-30分钟。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向拉力减轻椎间盘压力。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛。甲钴胺片营养神经改善下肢麻木。硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复，需连续服用3个月以上。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多缓释片。

4、中医理疗

针灸取肾俞、大肠俞等穴位调节气血运行。推拿采用滚法、按法等松解腰部肌肉粘连。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络，每日1次连续2周。

5、手术治疗

椎间孔镜技术适用于单纯椎间盘突出，创口仅7毫米。腰椎融合术用于严重不稳定病例，需植入钛合金 Cage。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。

日常应避免搬运重物及突然扭转腰部，睡眠时在膝关节下方垫软枕保持腰椎生理曲度。每周进行3-4次游泳或小燕飞锻炼增强核心肌群，饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。出现进行性肌力下降或大小便功能障碍需立即就医。