戴了牙套的牙疼怎么办

戴了牙套的牙疼可通过调整饮食、冷敷缓解、保持口腔清洁、使用止痛药物、及时复诊等方式缓解。牙套引起的牙疼通常由牙齿移动压力、托槽摩擦、食物嵌塞、牙龈炎症、牙根敏感等原因引起。

1、调整饮食

避免食用过硬、过黏或过冷的食物，如坚果、口香糖、冰激凌等，减少对牙齿和牙套的机械刺激。选择软质食物如粥、蒸蛋、豆腐等，有助于减轻咀嚼时的疼痛感。进食时尽量用小块食物，并用后牙咀嚼，分散咬合力。

2、冷敷缓解

用冰袋或冷敷贴包裹毛巾后敷于疼痛侧脸颊，每次5-10分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解牙齿移动带来的胀痛。注意避免直接接触皮肤防止冻伤，冷敷后可用温水漱口保持口腔舒适。

3、保持口腔清洁

使用正畸专用软毛牙刷和牙缝刷，沿托槽上下轻刷清除食物残渣，每日至少3次。配合含氟漱口水减少细菌滋生，预防牙龈红肿引发的疼痛。刷牙后检查弓丝是否脱出，避免刮伤口腔黏膜。

4、使用止痛药物

疼痛明显时可遵医嘱短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。局部可用丁硼乳膏涂抹牙龈消炎，或使用利多卡因凝胶暂时麻痹疼痛区域。禁止自行调整弓丝或拆除托槽。

5、及时复诊

若持续剧痛伴松动托槽、弓丝断裂等情况，需立即联系正畸医生调整矫治器。突发锐痛可能提示牙髓炎或根尖周炎，需进行根管治疗。定期复诊能让医生根据牙齿移动进度优化加力方案，减少不适周期。

日常建议使用正畸保护蜡包裹尖锐托槽边缘，睡眠时避免侧压患侧，采用含氯化锶的脱敏牙膏缓解牙根敏感。疼痛期间暂停剧烈运动防止意外撞击，用冲牙器深度清洁难以触及的矫治器缝隙。记录疼痛发作时间与诱因有助于医生精准调整治疗方案，通常2-3天后适应期疼痛会逐渐消退，若持续1周以上需排除其他牙体疾病。