落枕的患者可以运动吗

落枕的患者通常可以进行适当的运动，但不宜过度运动，以免引起不适。若身体出现不适，建议及时就医。

落枕通常是由睡姿不佳、枕头不合适等因素所致，表现为早上起床时颈肩部急性疼痛、活动受限等症状。

落枕的患者一般可以适当地进行运动，因为适当运动有助于促进颈肩的活动，能有效改善颈肩僵硬的现象。不过患者需选择活动幅度较小的运动，比如慢走、瑜伽、头部活动等，应避免剧烈运动，以免拉伤肌肉，加剧颈肩部的疼痛感。落枕后，患者可通过局部按摩、热敷等方式，促进局部的血液循环，从而缓解僵硬、疼痛症状。

建议患者避免使用过高的枕头睡觉，以免导致落枕。落枕后，应注意避免剧烈运动，注意颈肩部的护理。