血糖空腹8点多严重吗

空腹血糖8点多毫摩尔每升属于偏高，可能提示糖代谢异常或糖尿病前期，建议及时就医复查血糖并完善糖化血红蛋白检测。

空腹血糖正常值应低于6.1毫摩尔每升，8点多毫摩尔每升已超过正常范围。这种情况可能与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关，常见于长期高糖饮食、缺乏运动、肥胖等人群。部分人群可能出现口渴、多尿、乏力等表现，但也可能无明显症状。

若合并妊娠、急性感染或服用激素类药物，可能出现暂时性血糖升高。但持续空腹血糖超标需警惕糖尿病风险，尤其是伴随家族史、高血压或血脂异常者。建议通过口服葡萄糖耐量试验进一步评估胰岛功能，必要时需启动生活方式干预或药物治疗。

建议调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物及膳食纤维，每日保持30分钟以上有氧运动。定期监测空腹及餐后2小时血糖，避免熬夜和过度压力。若确诊糖尿病，需遵医嘱规范治疗并每3个月复查糖化血红蛋白，同时注意足部护理和眼底检查以预防并发症。