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腰肌劳损多久能治愈

发布时间:2020-11-2061848次浏览

腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史,腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻,弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛,腰肌劳损多久能治愈呢?

腰肌劳损多久能好,并不能准确的给大家一个时间,因为这取决于你腰肌劳损的严重程度,患病时间长短,治疗方法的好坏等等。

造成腰肌劳损的原因也有很多,比如长期从事体力劳动,负重的工作者,腰部扭伤之后治疗的不及时,长期处于坐姿的办公族等等,这些都是会造成腰肌劳损的。

腰肌劳损病因与外伤,劳累,姿势不当,外感风寒湿有很大关系,建议采用专业中医药内服外用相结合治疗,内服中药,舒筋通络,祛风散寒,外用膏药,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛,能控制病情的发展,而且患者康复后不易复发,安全无副作用,是最理想的治疗方法。

因为腰肌劳损是常见于人群之中的疾病,但却不是小病,轻则活动受限制,重则演变成长期的腰部疼痛,这应该引起每一个人的重视。腰肌劳损需要及时就诊明确病因采取对症治疗避免贻误最佳就诊时机,睡硬板床,注意运动量,避免运动幅度过大,可以做针灸推拿缓解。

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中医推拿全身按摩手法视频
中医推拿的全身按摩手法包括拿法、按法、滚法等。拿法会用五指的指纹面拿起局部肌肉,然后适当用力;按法可用手指、手掌对身体下压;滚法会用手掌尺侧、手背等对局部身体做来回翻掌、转动的动作。此类手法可对身体的经络、脏腑起到保健的作用,如果患者有腰肌劳损、局部扭伤等情况,也可用其进行改善。操作过程:第一步:放松身体,并选择适合自己的按摩手法。第二步:通过拿法、按法、滚法等按摩身体。第三步:完成推拿后,适当休息,并观察身体反应。推拿前,需保持肌肉放松,推拿后应做好保暖,如果患者感到不适,应及时就医。
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腰肌劳损贴什么膏药好
临床治疗腰肌劳损的膏药,常用的是消炎止痛、活血化瘀类的膏药,如伤湿止痛膏、温经通络膏等。但需要注意,膏药并不能治愈腰肌劳损,只能起到一定程度的缓解效果,且效果因人而异。腰肌劳损患者除了贴膏药之外,还可在局部贴敷小黑膏远红外磁疗贴。小黑膏远红外磁疗贴利用远红外线和磁场,改善局部血液循环,加强局部组织新陈代谢,加速炎性渗出物的吸收,有助于快速缓解腰肌劳损引发的疼痛、肿胀等不适症状。另外,也可以采取针灸、按摩治疗。除以上治疗方法,腰肌劳损患者在日常生活中也要注意做好局部保暖,限制腰部的活动。
腰肌劳损治愈率高吗
引起腰肌劳损的因素有很多,很多患者在进行治疗的时候,收效甚微,自然就比较关心腰肌劳损治愈率。其实,腰肌劳损属于慢性疾病,恢复需要一定的时间,不是在短期内就能够被治好的病症,患者要有足够的耐心,坚持进行治疗才能尽快的摆脱这种疾病。
慢性腰肌劳损怎么治疗
腰肌劳损是一种比较严重的骨科疾病,在生活中这种疾病是可以随时发生的,如果我们平时的时候不注意自身的保健工作,长期处于疲劳和不健康的状态的话就可能会导致腰肌劳损找上自己,我们应该了解一下慢性腰肌劳损怎么治疗?
产后腰肌劳损如何锻炼
近几年来患有腰肌劳损的越来越多,所以人们非常关注腰肌劳损的锻炼方法,了解一下这些锻炼方法我们就可以预防腰肌劳损的发生,鉴于大家非常关注这个问题,今天我们就来了解一下产后腰肌劳损如何锻炼,都有哪些锻炼方式?
腰肌劳损防治办法有哪些
经常坐在办公室的上班族腰部发生损伤的可能性还是比较大的,腰肌劳损就是最常见的一种腰部疾病,患上了腰肌劳损后会痛苦不已,腰都直不起来,那么究竟腰肌劳损防治办法有哪些呢,针对这一问题,下面就一起来具体了解一下吧。
腰肌劳损多休息能好吗
腰肌劳损是目前比较多见的疾病,给人们的生活带来极大的不便,由于生活的不良习惯和长期劳累而引起腰肌功损,有许多患者会问:“腰肌劳损多休息能好吗?”答案肯定是否定的,腰肌劳损除了需要及时治疗,日常的护理也很重要。
孕妇腰疼是怎么了
怀孕以后运动量减少,长时间保持一个姿势,腰肌各个方面的力量不够,可能就会出现腰疼的症状。孕妇的腰疼是一个普遍现象。无论是孕早期、孕中期还是孕晚期的孕妇,经常会出现腰疼的症状,其实腰疼跟坐姿有关,有的人平常不运动,怀孕了以后运动量可能会更少,如果保持一个姿势过久,腰肌各方面力量不够,可能会出现走路或站起来时出现腰疼的症状。所以有的时候腰疼其实还是患者运动姿势不对或者运动过少导致,可以通过以下四点缓解症状。一、不能固定一个姿势时间太久,孕妈妈有时间要不停的变换一下姿势,比如坐久了就站一会,站会再走会,散步也是可以的。二、适当的游泳,可能对于腰疼有缓解。三、腰部不要受凉,一旦腰部受凉,腰肌可能也会出现痉挛,出现疼痛等情况。四、腰疼可以适当的补钙,可能会有助于腰疼的缓解。
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怎么预防腰肌劳损
腰肌劳损应从多方面预防,如防止住潮湿寒冷的环境、定期参加体育锻炼、避免长时间坐或长时间负重。一、防止住潮湿寒冷的环境:比方入秋时或者开春时,空调不能对着吹,窗户也不能对着腰吹,防止腰背肌着凉、着寒。二、定期参加体育锻炼:增强腰背肌力量,比方定期游泳、打球,定期去体育中心进行腰背肌锻炼、拉伸训练在一定程度上能缓解和预防腰肌劳损。三、避免长时间坐着或长时间负重:负重爬山,其实爬山和爬楼梯对腰部力量要求很高,如果长时间爬山或爬楼梯,需带腰围子,预防腰肌劳损。
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腰麻后腰痛的原因
腰麻后腰痛的原因主要包括手术后遗症、久坐或神经阻碍等。1、后遗症导致的:很多患者发生腰麻和后腰疼痛的情况,是在接受手术治疗以后,没有得到很好的休息,就下地走路和做事,导致身体出现后腰疼的情况,对于这种原因,患者一定要注意休息,也可以做理疗来缓解病情。2、坐的时间太久导致的:长时间的坐立,身体没有得到充分的活动,就会导致身体出现麻木疼痛的感觉,可以适当的进行局部的按摩,因为按摩可以帮助患者的身体缓解肌肉方面的压力,从而帮助缓解自身腰部的疼痛。但是患者要注意手法和力道要适中,不能够太用力。3、神经出现了阻碍导致的。
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腰肌劳损食疗方法
腰肌劳损多吃一些温性补的食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,核桃仁,枸杞,羊肉,鸡汤,排骨汤等,避免吃生梨,香蕉,柿子等一些寒性水果。腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。腰肌劳损治疗有:一、避免过劳、矫正不良体位。二、适当功能锻炼。三、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。四、药物治疗。五、封闭疗法。
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腰肌劳损的症状特点
腰肌劳损的症状是腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重;不能坚持弯腰工作,常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼。腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。腰肌劳损通过卧床休息,保持放松的姿势或者中医理疗的方法可以恢复,症状也可以随之缓解。
腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么区别
腰肌劳损和腰椎间盘突出主要的区别是前者不影响活动,而后者会导致活动受限,具体情况可通过腰椎核磁共振检查明确诊断。腰肌劳损和腰椎间盘突出症都会有腰部疼痛等症状,腰肌劳损较轻。腰肌劳损时腰部活动无影响,早晨起床或久坐起立时腰背痛诱发加剧,活动后可缓解,无腿部疼痛症状。腰椎间盘突出症活动通常受限,多由腿部疼痛出现被动体位。
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腰肌劳损治疗方法有哪些
腰肌劳损是由于腰部肌肉没有得到很好的锻炼,小的损伤积累到一定程度时出现的病症。腰肌劳损可以选择理疗、烤电、手法按摩、针灸等治疗方式,比治疗更需要知道的是要注重坐姿,加强腰部肌肉的锻炼,注意保暖,不要受凉。
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腰肌劳损的症状有哪些
腰肌劳损是腰部积累性损伤导致肌肉的力量减弱发生疼痛的疾病。主要症状为腰部疼痛、僵硬、不灵活等,疼痛范围比较大,程度不重,休息后可缓解,活动后再次有疼痛感。而且与天气变化有关系,如寒冷、潮湿的天气,腰部疼痛会加剧。