腰肌劳损能治愈吗腰肌劳损能治愈吗腰肌劳损

Question

腰肌劳损能治愈吗腰肌劳损能治愈吗腰肌劳损

Answer 1

腰肌劳损多数情况下可以治愈。治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、功能锻炼。

1、休息制动

急性期需卧床休息1-3天，避免久坐久站及腰部负重活动，可使用腰围临时固定保护。

2、物理治疗

热敷、红外线照射等可改善局部血液循环，超声波治疗有助于缓解肌肉痉挛，推拿按摩需由专业医师操作。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，外用双氯芬酸二乙胺乳膏剂局部镇痛。

4、功能锻炼

疼痛缓解后应进行小燕飞、五点支撑等腰部核心肌群训练，增强肌肉力量预防复发。

日常注意保持正确坐姿，避免长时间维持固定姿势，睡眠选择硬度适中的床垫，加强腰背肌锻炼可降低复发概率。