心跳100次左右是怎么回事平时

心跳100次左右可能由生理性因素或病理性因素引起，通常表现为心悸、胸闷等症状。心跳加快可能与情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等原因有关。

1、情绪激动

情绪波动如紧张、焦虑或兴奋时，交感神经兴奋会导致心率加快。这种情况属于生理反应，通常无需特殊治疗，可通过深呼吸、冥想等方式平复情绪。避免摄入含咖啡因的饮料有助于缓解症状。

2、剧烈运动

运动时身体耗氧量增加，心脏通过加快搏动来满足供血需求。运动停止后心率会逐渐恢复正常。建议运动前后做好热身和放松，避免突然进行高强度运动。长期运动人群静息心率可能偏低，属于正常适应现象。

3、贫血

血红蛋白不足时，心脏代偿性加快跳动以保证供氧。可能伴随头晕、乏力等症状。缺铁性贫血可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服溶液等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，导致心率持续增快。常伴有怕热、多汗、体重下降等症状。需通过甲功检查确诊，可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，严重时需放射性碘治疗。

5、心律失常

窦性心动过速、房颤等疾病会导致异常心搏，可能引发心慌、气短。需通过心电图或动态心电图确诊，可遵医嘱使用盐酸美托洛尔缓释片、盐酸普罗帕酮片、盐酸胺碘酮片等抗心律失常药物。器质性心脏病患者需针对原发病治疗。

日常应注意监测静息心率，避免过度劳累和刺激性饮食。若持续心率过快伴胸痛、晕厥等症状，需及时心内科就诊。规律作息、适度运动、控制体重有助于维持心脏健康，高血压或糖尿病患者需严格管理基础疾病。建议每年进行健康体检，早期发现潜在心血管风险因素。