3个月宝宝着凉怎么办

3个月宝宝着凉可通过保暖、调整喂养、物理降温、观察症状、及时就医等方式处理。着凉通常由环境温度变化、免疫力低下、护理不当、病毒感染、细菌感染等原因引起。

1、保暖

着凉后需立即增加衣物或调节室温至24-26摄氏度，避免对流风直吹。可使用包被包裹躯干，但需确保手脚能自由活动。头部可戴纯棉薄帽减少散热，但睡眠时须摘除以防窒息风险。母乳喂养时母亲应同步增加衣物，避免体温差异导致宝宝不适。

2、调整喂养

适当增加哺乳频率，母乳喂养者按需哺乳，配方奶喂养者可少量多次喂食。每次喂养前母亲可饮温水提升母乳温度。若出现鼻塞影响吸吮，可用生理性海水鼻腔喷雾清洁后喂养。腹泻时应补充口服补液盐Ⅲ预防脱水。

3、物理降温

体温低于38.5摄氏度时，用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次3-5分钟，间隔30分钟重复。禁止使用酒精擦浴或冰敷。可配合退热贴贴于额头，每4小时更换一次。保持室内湿度50%-60%有助于呼吸道舒适。

4、观察症状

监测体温变化频率不低于每2小时一次，记录喂养量及大小便情况。注意有无咳嗽声嘶、呼吸频率增快、嗜睡拒奶等表现。若出现持续哭闹超过3小时、尿量减少、前囟凹陷或膨隆等需立即就医。

5、及时就医

体温超过38摄氏度或持续低热24小时以上应就诊。医生可能开具小儿氨酚黄那敏颗粒缓解症状，或使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂治疗细菌感染。严重病例需住院进行静脉补液及雾化治疗。

日常需保持室内空气流通但避免穿堂风，接触宝宝前家长应洗手并更换干净衣物。冬季可使用加湿器维持湿度，夏季空调温度不宜低于26摄氏度。外出时携带薄毯随时调节保暖，避免人群密集场所。定期接种疫苗可预防部分呼吸道感染性疾病。若家庭成员有感冒症状，需佩戴口罩并避免近距离接触婴儿。