脂肪分解后没有排出会不会更胖

脂肪分解这个说法不科学，脂肪分解后没有排出会不会更胖，这种问题就不成立，一般是减肥机构或减肥产品的说辞。

所谓脂肪分解就是脂肪代谢，脂肪代谢是个复杂的过程，以甘油三酯为例，甘油三酯的代谢过程是首先转化成甘油和脂肪酸，脂肪酸在细胞的线粒体内氧化成二氧化碳和水，同时释放出能量。

因此脂肪代谢排出的形式主要是以二氧化碳和水的形式排出体外，同时释放热量。二氧化碳主要是通过呼吸排出体外，水主要是通过汗液和尿液排出体外，热量主要是通过体表散发排出体外。因此要注意饮食控制的同时，需要适当的运动，增加热量消耗，才能够增加脂肪的代谢。