恶心干呕怎么回事

恶心干呕可能由饮食不当、妊娠反应、胃肠疾病、前庭功能障碍、心理因素等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、前庭康复训练等方式缓解。

1、饮食不当

食用变质食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，引发恶心干呕。伴随腹部胀满、反酸等症状。建议选择清淡易消化的米粥、面条等食物，避免油腻辛辣刺激。若症状持续可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物调节胃肠功能。

2、妊娠反应

孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高可能引起晨起恶心干呕。通常伴有乳房胀痛、停经等表现。可少量多次进食苏打饼干、柠檬水等缓解症状，严重时需在产科医生指导下服用维生素B6片。

3、胃肠疾病

慢性胃炎或胃食管反流可能导致饭后恶心干呕。常伴随上腹隐痛、烧心感。胃镜检查可明确诊断，需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等药物治疗，同时避免咖啡、酒精等刺激性饮食。

4、前庭功能障碍

耳石症或梅尼埃病可能引发眩晕伴恶心干呕。典型表现为头部位置变动时症状加重。可通过耳石复位术治疗，配合使用盐酸倍他司汀片改善内耳循环，日常注意避免突然转头。

5、心理因素

焦虑抑郁等情绪问题可能通过神经反射引发心因性恶心。多伴有失眠、心悸等症状。心理疏导联合规律运动有助缓解，必要时需在精神科医生指导下使用盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。

日常应保持规律作息与适度运动，避免过度疲劳。饮食上注意细嚼慢咽，控制每餐七分饱。出现持续恶心干呕超过3天或伴随呕血、剧烈腹痛等症状时，需立即就医排查消化道出血、肠梗阻等急重症。特殊人群如孕妇、老年人出现症状应及时咨询专科医生。