黄疸性肝炎怎么调理

黄疸性肝炎可通过调整饮食、适度运动、规律作息、药物治疗、中医调理等方式改善。黄疸性肝炎通常由病毒感染、酒精损伤、药物毒性、自身免疫异常、胆道梗阻等原因引起。

1、调整饮食

黄疸性肝炎患者需保证优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡胸肉等，有助于肝细胞修复。适当增加新鲜蔬菜水果补充维生素，避免高脂高糖食物加重肝脏负担。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸烧烤类食物摄入。合并腹水或水肿时需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过3克。

2、适度运动

病情稳定期可进行散步、太极拳等低强度运动，每次20-30分钟，每周3-5次。运动以不引起明显疲劳为度，避免剧烈运动导致转氨酶升高。卧床患者可进行被动关节活动，预防肌肉萎缩。运动前后注意监测心率、血压等指标。

3、规律作息

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜加重肝脏代谢负担。午间可适当休息30分钟至1小时。保持情绪稳定，避免焦虑抑郁情绪影响肝功能恢复。建立固定作息时间表，避免昼夜节律紊乱。

4、药物治疗

病毒性肝炎需遵医嘱使用抗病毒药物如恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片。胆汁淤积可选用熊去氧胆酸胶囊改善胆汁排泄。保肝药物如复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊可辅助修复肝细胞膜。严禁自行使用中成药或偏方。

5、中医调理

在专业中医师指导下，可选用茵陈蒿汤加减方利胆退黄。针灸选取肝俞、胆俞等穴位改善肝胆功能。艾灸足三里穴可增强机体免疫力。中药外敷胁肋部需警惕皮肤过敏反应。禁止滥用民间所谓"偏方"。

黄疸性肝炎患者需严格戒酒，避免使用对肝脏有损伤的药物如解热镇痛药。定期复查肝功能、凝血功能等指标，观察巩膜黄染变化。出现食欲明显减退、意识模糊等症状需立即就医。保持居住环境通风良好，餐具单独消毒处理。接触者应接种肝炎疫苗预防传染。