有冠心病高血压怎么办
冠心病合并高血压可通过生活方式干预、药物治疗、血压监测、心脏康复训练、定期随访等方式控制。冠心病合并高血压通常与动脉粥样硬化、长期血压控制不佳、代谢异常、遗传因素、精神压力过大等原因有关。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，避免腌制食品。增加蔬菜水果和全谷物摄入，选择低脂乳制品、鱼类等优质蛋白来源。戒烟并限制酒精摄入，男性每日饮酒不超过25克，女性不超过15克。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。保持体重指数在18.5-23.9之间，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。
2、药物治疗
降压药物可选择钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片。抗血小板治疗常用阿司匹林肠溶片，调脂治疗使用阿托伐他汀钙片。β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔缓释片可降低心肌耗氧量。用药期间需监测肝肾功能，观察有无干咳、水肿等不良反应，不可自行调整剂量。
3、血压监测
每日早晚各测量血压1次，测量前静坐5分钟，袖带与心脏平齐。记录收缩压和舒张压数值，就诊时提供给医生参考。家庭自测血压标准为收缩压小于135毫米汞柱，舒张压小于85毫米汞柱。发现血压超过160/100毫米汞柱或出现头痛、视物模糊时需及时就医。避免在运动后、情绪激动时测量血压。
4、心脏康复训练
在专业医师指导下进行运动负荷试验评估心肺功能。制定个体化运动处方，从低强度开始逐渐增加。运动时心率控制在最大心率的60-70%，出现胸痛、气促立即停止。结合呼吸训练和柔韧性练习，每周3-5次，每次30-45分钟。康复期间监测心电图变化，定期评估运动耐量改善情况。
5、定期随访
每1-3个月复查血压、血脂、血糖等指标。每年进行心电图、心脏超声检查评估心功能。冠脉CT或造影根据病情每2-3年复查。记录用药不良反应和症状变化，及时与医生沟通调整方案。参加医院组织的患者教育课程，学习疾病自我管理技能。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。冬季注意保暖，外出时穿戴帽子围巾。保持大便通畅，排便时避免用力。学会情绪管理技巧，可通过冥想、音乐等方式缓解压力。外出随身携带硝酸甘油片等急救药物，胸痛持续不缓解时立即呼叫急救。家属应学习心肺复苏技能，了解患者用药清单和就诊信息。定期对居住环境进行适老化改造，减少跌倒风险。与社区医生建立长期随访关系，完善健康档案管理。
