自然流产注意事项

自然流产后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食及心理疏导。主要措施包括卧床静养、遵医嘱用药、保持会阴清洁、补充营养及寻求心理支持。

1、卧床静养

流产后1-2周内应以卧床为主，避免体力劳动和剧烈运动。子宫收缩可能引起下腹隐痛，可通过热敷缓解。若疼痛持续加重或伴随发热，需及时就医。

2、预防感染

流产后子宫内膜存在创面，需每日用温水清洗会阴，2-3周内禁止盆浴和性生活。医生可能开具头孢克肟分散片或甲硝唑片等抗生素预防感染，须按疗程服用。

3、观察出血

阴道出血通常持续1-2周，血量应逐渐减少。若出血超过月经量、持续3周未净或出现组织物排出，可能提示宫腔残留，需超声检查后决定是否行清宫术。

4、营养补充

多摄入含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏，搭配菠菜等富含叶酸的蔬菜。避免生冷辛辣饮食，可适量饮用红糖姜茶促进宫缩排淤。

5、心理调适

60%以上流产与胚胎染色体异常有关，不必过度自责。可通过正念冥想缓解焦虑，若情绪持续低落超过2周，建议寻求专业心理咨询。

流产后1个月内需复查超声确认宫腔恢复情况，3-6个月后再考虑妊娠。日常可进行散步等低强度运动，但应避免增加腹压的动作。注意记录月经复潮时间，若超过45天未恢复需检查激素水平。备孕前建议夫妻双方进行染色体和TORCH筛查，孕期需加强孕酮监测。