晚上干咳厉害无法入睡

晚上干咳厉害无法入睡可能与室内干燥、过敏原刺激、胃食管反流、上呼吸道感染、支气管炎等因素有关。建议保持室内湿度，避免接触过敏原，必要时就医明确病因。

1、室内干燥

夜间空气湿度下降可能导致咽喉黏膜干燥，引发刺激性干咳。使用加湿器将湿度维持在40%-60%，睡前适量饮用温水有助于缓解症状。避免长时间开空调或电扇直吹。

2、过敏原刺激

尘螨、宠物皮屑或花粉等过敏原可能诱发夜间咳嗽。定期清洗床品，使用防螨材质寝具，保持卧室通风。若伴随打喷嚏、眼痒等症状，需考虑过敏性咳嗽。

3、胃食管反流

平躺时胃酸反流刺激咽喉可引起干咳，常伴烧心感。睡前3小时避免进食，抬高床头15-20厘米。反流性咳嗽需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物。

4、上呼吸道感染

病毒性感冒后期可能出现夜间干咳，与鼻后滴漏刺激有关。生理盐水冲洗鼻腔，服用右美沙芬愈创甘油醚糖浆可缓解。若咳嗽超过2周或出现黄痰需排查细菌感染。

5、支气管炎

慢性支气管炎患者夜间迷走神经兴奋性增高易引发咳嗽。避免冷空气刺激，急性发作时可遵医嘱使用氨溴索口服溶液或布地奈德福莫特罗粉吸入剂。

长期夜间干咳需监测体温、痰液性状变化，记录咳嗽发作时间与诱因。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，睡前用淡盐水漱口。若调整环境因素后症状无改善，或出现呼吸困难、咯血等表现，应及时至呼吸内科就诊，完善肺功能或胸部CT检查。咳嗽期间保持规律作息，适当进行呼吸操锻炼有助于增强呼吸道防御功能。