减肥的人吃鱼皮会胖吗
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减肥的人吃鱼皮通常不会变胖，但需注意适量食用，以免加重胃肠负担，可能会影响减肥效果，还可能引起不适。
鱼皮一般指鱼类的外皮，含有胶原蛋白，减肥人群平时适量食用，不仅不会变胖，还可以为身体提供胶原蛋白，有助于保护皮肤健康，减少皱纹的形成，使皮肤变得更加紧致。但在鱼皮中也含有一定的脂肪，如果处于减肥期间，还需避免食用过多，以免摄入过多的脂肪，对减肥的效果造成不良影响。
平时除了食用鱼皮，减肥的人群还需多吃蔬菜、水果，如西红柿、紫甘蓝、苹果等，不仅有助于补充营养，还不会对减肥造成太大的影响，此外也可食用鸡肉、牛肉等肉类，脂肪含量较少。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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