腿痛膝盖痛怎么回事

腿痛膝盖痛可能由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、腰椎间盘突出、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术等方式缓解。

1、运动损伤

剧烈运动或意外撞击可能导致膝关节周围韧带、半月板损伤，表现为局部肿胀、活动受限。急性期需立即停止活动并冰敷，后期可通过超声波治疗促进修复。若存在韧带撕裂，可能需要佩戴支具固定4-6周。

2、骨关节炎

关节软骨退行性变常见于中老年人，晨起僵硬感明显，上下楼梯时疼痛加重。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊延缓进展，配合低频脉冲电刺激改善血液循环。体重超标者需减轻5%-10%体重。

3、滑膜炎

关节滑膜充血增生会导致积液形成，膝盖呈梭形肿胀，皮温升高。急性期需关节制动，可关节腔注射复方倍他米松注射液。慢性患者可尝试超短波治疗，每日15分钟连续10天。

4、腰椎间盘突出

L4-L5神经根受压时会出现放射性腿痛，咳嗽时症状加剧。建议卧硬板床休息，配合牵引治疗。若保守治疗无效，可考虑椎间孔镜髓核摘除术。日常应避免久坐和弯腰提重物。

5、痛风性关节炎

第一跖趾关节或膝关节突发红肿热痛，血尿酸检测值常超过420μmol/L。急性期使用秋水仙碱片，缓解期服用非布司他片。需严格限制动物内脏、海鲜摄入，每日饮水2000毫升以上。

日常应注意膝关节保暖，避免长时间跪姿或深蹲动作。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前充分热身并佩戴护膝。饮食上多摄入富含钙质的牛奶、豆制品，超重者需控制每日总热量摄入。若疼痛持续超过两周或出现关节变形，应及时到骨科或风湿免疫科就诊。