血沉高怎么降血沉

血沉升高可通过控制感染、调节免疫、改善贫血、治疗基础疾病及生活方式干预等方式降低。血沉即红细胞沉降率，其升高可能与炎症、感染、贫血、自身免疫性疾病等因素有关。

1、控制感染

细菌或病毒感染是血沉升高的常见原因，如呼吸道感染、泌尿系统感染等。需针对病原体使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。感染控制后血沉可逐渐恢复正常。

2、调节免疫

自身免疫性疾病如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等会导致血沉持续升高。需遵医嘱使用免疫抑制剂如甲氨蝶呤片、来氟米特片，或生物制剂如阿达木单抗注射液调节免疫反应。

3、改善贫血

缺铁性贫血、溶血性贫血等会使红细胞数量减少，导致血沉加快。可补充铁剂如琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，严重贫血需输血治疗。贫血纠正后血沉指标会下降。

4、治疗基础疾病

结核病、恶性肿瘤、肾病综合征等慢性疾病常伴随血沉升高。需针对原发病进行治疗，如结核病患者需规范服用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物。

5、生活方式干预

适度运动有助于促进血液循环，但应避免剧烈运动加重炎症反应。保证充足睡眠，减少精神压力。饮食上多摄入富含维生素C的蔬菜水果，限制高脂高糖食物，戒烟限酒。

血沉升高时需定期复查监测指标变化，避免自行使用药物。日常注意观察是否出现发热、关节肿痛、乏力等症状，若血沉持续升高或伴随其他异常表现，应及时就医完善相关检查。保持良好作息和均衡饮食有助于辅助降低血沉，但根本仍需针对病因进行治疗。