月经发黑有血块量少是怎么回事

月经发黑有血块量少可能与精神压力、受寒、内分泌失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式改善。

一、精神压力

长期精神紧张、焦虑或情绪波动会影响下丘脑功能，导致激素分泌紊乱，引起月经颜色变暗、经血凝结及经量减少。日常应保持规律作息，适当进行瑜伽、冥想等放松活动，避免过度劳累。

二、受寒

经期食用生冷食物或腹部受凉会导致盆腔血管收缩，经血排出不畅而形成黑色血块，同时伴有经量减少。建议饮用红糖姜茶暖宫，使用热水袋热敷下腹部，注意腰腹部保暖。

三、内分泌失调

经常熬夜、过度节食或肥胖可能引起雌激素水平异常，导致子宫内膜增生不足，出现经血发黑、量少且夹杂膜状血块。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，配合规律运动改善代谢。

四、子宫内膜炎

细菌感染引发的子宫内膜炎症会导致局部血液循环障碍，经血在宫腔内滞留氧化变黑，伴随小腹坠痛和血块增多。需在医生指导下使用甲硝唑片、头孢克肟分散片控制感染，配合妇科千金片改善盆腔环境。

五、多囊卵巢综合征

雄激素水平过高及胰岛素抵抗会造成排卵障碍，子宫内膜长期受单一雌激素刺激而脱落不全，表现为月经稀发、经色暗红且带有黏膜状血块。治疗需长期服用二甲双胍缓释片调节血糖，联合屈螺酮炔雌醇片调整激素水平。

经期应注意避免剧烈运动和重体力劳动，每日用温水清洁会阴并勤换卫生巾，饮食选择温补食材如红枣、牛肉，搭配菠菜等富含铁质食物。保持适度有氧运动如慢跑、健身操，每周坚持3-5次。若症状持续超过三个周期或伴随严重痛经，需进行妇科超声及性激素六项检查，排除器质性病变后制定个性化治疗方案。