胃溃疡护理注意事项

胃溃疡护理需注意饮食调整、药物管理、生活习惯改善、压力控制和定期复查。胃溃疡是胃黏膜深层组织受损形成的慢性溃疡，护理不当可能加重病情或诱发并发症。

1、饮食调整

避免辛辣刺激、过酸或过硬食物，如辣椒、柠檬、坚果等。选择易消化的软质食物，如米粥、面条、蒸蛋。少量多餐，每日5-6餐，每餐七分饱。烹饪方式以蒸煮炖为主，禁油炸烧烤。胃酸分泌旺盛时段减少进食。

2、药物管理

严格遵医嘱服用抑酸药如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片，黏膜保护剂如枸橼酸铋钾颗粒。禁止自行调整剂量或停药。用药期间观察大便颜色，警惕消化道出血。避免同时服用非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片。

3、生活习惯

戒烟戒酒，烟草和酒精会直接损伤胃黏膜。餐后1小时内避免平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米。穿着宽松衣物减少腹部压力。保持规律作息，避免熬夜。注意保暖，避免胃部受凉。

4、压力控制

长期精神紧张会通过神经内分泌途径增加胃酸分泌。可通过正念冥想、深呼吸训练缓解焦虑。每天保证7-8小时优质睡眠。适当进行散步、瑜伽等低强度运动。必要时寻求心理咨询。

5、定期复查

治疗期间每4-6周复查胃镜观察溃疡愈合情况。出现黑便、呕血、剧烈腹痛立即就医。愈后每年进行幽门螺杆菌检测。建立症状日记记录饮食、疼痛与用药的关联性。家属需协助监督护理措施落实。

胃溃疡患者需长期维持碱性饮食，可适量食用山药、秋葵等富含黏液蛋白的食物。避免空腹食用菠萝、山楂等促胃酸水果。急性期疼痛时可饮用温蜂蜜水缓解症状，但糖尿病患者慎用。日常注意餐具消毒，预防幽门螺杆菌交叉感染。建议选择棉质透气内衣，减少衣物摩擦对腹部的刺激。恢复期可逐步增加蛋白质摄入，如鱼肉、豆腐等，促进黏膜修复。