怎么样才能清除牙结石

清除牙结石主要通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂抛光等专业口腔治疗手段实现，日常刷牙和使用牙线仅能延缓牙结石形成。

超声波洁牙利用高频振动击碎牙结石，适用于龈上结石清除，治疗过程可能伴随轻微牙龈出血。手工刮治采用专用器械手动刮除龈下结石，对牙周袋深度超过3毫米的患者效果显著。喷砂抛光通过高压水流混合特殊粉末清洁牙面，能去除色素沉积并光滑牙面。对于顽固性牙结石合并牙周炎者，可能需配合龈下刮治术或根面平整术。家庭护理可使用含焦磷酸钠的抑菌牙膏减缓牙菌斑钙化。

建议每6-12个月进行专业口腔检查，吸烟者及糖尿病患者应缩短至3-6个月。日常采用巴氏刷牙法配合牙线清洁，限制碳酸饮料和精制糖摄入，餐后清水漱口可减少菌斑附着。牙龈出血或牙齿松动者需及时就诊，避免牙结石引发牙槽骨吸收。