过敏可以吃维生素c吗

过敏患者一般可以适量补充维生素C，维生素C有助于减轻过敏反应，但无法替代抗过敏药物治疗。

维生素C具有抗氧化和抗炎作用，能抑制组胺释放，减轻过敏引起的鼻塞、皮肤瘙痒等症状。对于花粉症、过敏性鼻炎等I型过敏反应，每日补充100-200毫克维生素C可能缓解症状。天然食物中的维生素C更易被吸收，柑橘类水果、猕猴桃、西蓝花等含量较高。但维生素C对严重过敏反应如过敏性休克无效，需及时就医。部分人群服用维生素C可能出现胃肠不适，建议分次服用并与餐同食。

对维生素C补充剂过敏者禁用，可能出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。遗传性血色病、肾结石患者需谨慎补充，可能加重病情。大剂量维生素C可能干扰血糖检测结果，糖尿病患者服用前应咨询医生。维生素C与抗凝药物同服可能增加出血风险，需间隔2小时以上服用。孕妇每日维生素C摄入量不宜超过2000毫克，过量可能影响胎儿发育。

过敏患者除补充维生素C外，应避免接触已知过敏原，保持室内清洁减少尘螨，使用空气净化器过滤花粉等颗粒物。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽，有助于降低炎症反应。规律作息和适度运动可增强免疫力，但过敏发作期应避免剧烈运动。症状持续或加重时需及时就医，在医生指导下使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物，严重过敏反应需随身携带肾上腺素自动注射笔。