如何预防婴儿冬季流感

预防婴儿冬季流感可通过保持室内空气流通、注重个人卫生、接种流感疫苗、加强营养摄入、避免接触传染源等方式实现。

一、保持室内空气流通

冬季室内门窗常闭，空气不流通易增加病毒传播风险。每天定时开窗通风10到15分钟，选择室外空气质量较好时段进行，避免冷风直吹婴儿。使用加湿器维持室内湿度在百分之四十到六十，有助于减少病毒在空气中的存活时间。带婴儿外出时选择人少通风场所，减少在密闭公共场所停留。

二、注重个人卫生

照料者接触婴儿前需用流动水和肥皂洗手，家庭成员回家后应先更换外套再接触婴儿。婴儿用品如奶瓶、玩具需定期消毒，被褥经常晾晒。避免亲吻婴儿手脸，减少病毒传播途径。婴儿手部清洁可用专用湿巾擦拭，养成良好卫生习惯。

三、接种流感疫苗

六月龄以上婴儿可接种三价或四价流感病毒裂解疫苗。疫苗接种后约两周产生抗体，保护期持续六到八个月。首次接种流感疫苗的婴儿需连续接种两剂，间隔四周。有鸡蛋过敏史的婴儿接种前需咨询医生，接种后可能出现短暂发热或局部红肿属正常反应。

四、加强营养摄入

六月龄内婴儿提倡纯母乳喂养，母乳中含免疫球蛋白可增强抵抗力。添加辅食后保证蛋白质摄入，适量添加蛋黄、肝泥等含锌食物。冬季可补充维生素D滴剂促进钙吸收，适当食用富含维生素C的果泥。避免给婴儿喂食生冷食物，饮食温度适宜。

五、避免接触传染源

流感高发期减少带婴儿前往商场、医院等公共场所。家庭成员出现呼吸道症状需佩戴口罩，必要时临时隔离。避免婴儿与呼吸道感染者密切接触，不共用毛巾餐具。外出时可给婴儿穿着连体衣减少皮肤暴露，回家后及时更换外出服装。

冬季护理婴儿需注意根据气温变化及时增减衣物，穿着过多易出汗反而增加感冒风险。睡眠时保持环境温度20到22摄氏度为宜，使用睡袋避免踢被。每日保证充足睡眠时间，新生儿需16到20小时。适当进行被动操等室内活动，增强体质。若婴儿出现精神萎靡、呼吸急促等异常表现，应及时就医评估。