怎么发现自己得了艾滋病

艾滋病可通过HIV抗体检测、病毒载量检测、CD4+T淋巴细胞计数等方式确诊。艾滋病通常由HIV病毒感染引起，早期可能无明显症状，部分患者可能出现发热、淋巴结肿大、皮疹等表现。

1、HIV抗体检测

HIV抗体检测是诊断艾滋病的主要方法，包括初筛试验和确证试验。感染HIV后2-8周血液中可检测到抗体，窗口期可能出现假阴性结果。建议高危行为后4周、8周、12周重复检测，医疗机构和疾控中心均可提供检测服务。

2、病毒载量检测

病毒载量检测通过PCR技术直接检测血液中HIV RNA含量，适用于窗口期诊断和疗效监测。感染后7-21天即可检出病毒核酸，检测结果超过5000拷贝/毫升具有诊断意义。该检测能早期发现感染，但成本较高。

3、CD4+T淋巴细胞计数

CD4+T淋巴细胞计数反映免疫功能状态，正常值为500-1600个/微升。HIV感染者CD4细胞会持续下降，当计数低于200个/微升时可诊断为艾滋病期。该指标需定期监测，是启动抗病毒治疗的重要依据。

4、临床症状观察

急性期可能出现发热、咽痛、皮疹等类流感症状，持续1-2周自行缓解。无症状期可持续8-10年，随免疫力下降会出现持续性淋巴结肿大、体重下降、反复感染等表现。出现不明原因长期发热、腹泻需警惕。

5、流行病学史调查

有高危性行为、共用针具、职业暴露等HIV感染风险因素者应主动检测。男男性行为者、性工作者、吸毒人员等高风险人群建议每3-6个月定期筛查。孕妇产前检查包含HIV检测项目。

怀疑感染HIV时应及时到正规医疗机构检测，避免恐慌性自查。确诊后需尽早开始规范抗病毒治疗，坚持每日服药可有效控制病情。日常生活中应避免与他人共用剃须刀等可能接触血液的物品，发生性行为时全程正确使用安全套。保持规律作息和均衡饮食有助于维持免疫功能，定期复查CD4细胞计数和病毒载量。