总是得牙龈炎怎么回事

总是得牙龈炎可能由口腔卫生不良、牙菌斑堆积、内分泌变化、营养不良、全身性疾病等原因引起，可通过改善口腔卫生、定期洁牙、药物治疗、调整饮食、控制基础疾病等方式治疗。

1、口腔卫生不良

日常刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝，会导致食物残渣滞留，滋生细菌形成牙菌斑。牙菌斑长期刺激牙龈可引发红肿出血，表现为牙龈炎。建议采用巴氏刷牙法每日刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙间隙。出现牙龈出血时可短期使用复方氯己定含漱液辅助消炎。

2、牙菌斑堆积

牙结石是矿化的牙菌斑，会持续压迫牙龈并滋生更多细菌。长期吸烟、喝茶咖啡的人群更易形成牙结石。牙结石需要通过超声波洁治术清除，每6-12个月应进行专业洁牙。洁牙后可使用西吡氯铵含片减少口腔细菌定植。

3、内分泌变化

青春期、妊娠期或服用避孕药时，体内激素水平波动会使牙龈毛细血管扩张，对菌斑刺激更敏感。这类激素性牙龈炎表现为牙龈乳头明显红肿，但牙周袋深度正常。除加强口腔清洁外，妊娠期患者可在医生指导下使用聚维酮碘含漱液。

4、营养不良

长期缺乏维生素C会导致胶原蛋白合成障碍，牙龈组织脆弱易出血。维生素B族缺乏可能引起口腔黏膜抵抗力下降。日常需保证新鲜蔬菜水果摄入，必要时补充维生素C片和复合维生素B片。但营养补充不能替代口腔基础治疗。

5、全身性疾病

糖尿病患者的糖代谢异常会加重牙龈炎症反应，白血病等血液病可能导致自发性牙龈出血。这些疾病引起的牙龈炎需先控制原发病，同时使用甲硝唑口颊片控制局部感染。长期服用苯妥英钠等药物也可能导致牙龈增生。

预防牙龈炎复发需建立系统的口腔护理习惯，每日早晚采用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙3分钟，饭后用牙线清理牙缝，每半年接受专业口腔检查。吸烟者应戒烟，糖尿病患者需严格控制血糖。出现牙龈持续出血、化脓或牙齿松动时，应及时到口腔科进行牙周探诊和X线检查，排除牙周炎等更严重的口腔疾病。