如何确定孕周期

孕周期通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约为40周。确定孕周期的方法主要有末次月经计算法、超声检查评估法、妊娠试验辅助法、胎动感知辅助法以及医生临床综合评估法。

1、末次月经计算法

对于月经周期规律的孕妇，可从末次月经的第一天开始计算孕周。该方法假设排卵发生在月经周期的第14天，但实际排卵时间可能存在个体差异。若月经周期不规律或记不清末次月经时间，需结合其他方法进行校正。

2、超声检查评估法

孕早期通过超声测量胎儿顶臀径能较准确判断孕周，误差通常在3-5天内。孕中期通过测量胎儿双顶径、股骨长等指标也可评估孕周，但准确性随孕周增加而降低。超声检查对月经不规律或辅助生殖技术受孕者尤为重要。

3、妊娠试验辅助法

尿妊娠试验阳性通常提示怀孕3-4周，血HCG检测能更早发现妊娠。结合首次阳性检测时间可粗略估算孕周，但需注意多胎妊娠或异常妊娠可能导致HCG水平异常升高。

4、胎动感知辅助法

初产妇通常在孕18-20周首次感知胎动，经产妇可能提前至16周。胎动出现时间可作为孕中期校正孕周的参考，但该方法主观性强，需结合其他检查结果。

5、医生临床综合评估法

医生会综合末次月经、早期超声、宫高测量、胎心监测等多方面信息评估孕周。对于试管婴儿等特殊受孕情况，需以胚胎移植日期为基准进行计算。定期产检有助于动态调整孕周评估。

建议孕妇记录末次月经时间并尽早进行首次产检，通过超声检查确认孕周。孕期应按时参加产前检查，医生会根据胎儿发育情况调整预产期。若发现孕周评估存在较大差异或胎儿发育异常，需及时就医排查原因。保持规律作息和均衡饮食有助于胎儿健康发育。