得了乙肝吃什么好

乙肝患者可以适量吃鸡蛋、鱼肉、西蓝花、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片、甘草酸二铵肠溶胶囊、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋含有优质蛋白和卵磷脂，有助于修复受损肝细胞。乙肝患者消化功能较弱，建议选择水煮蛋或蒸蛋羹，避免油炸。每日摄入量控制在1-2个，合并胆红素升高时需减少蛋黄摄入。

2、鱼肉

三文鱼、鳕鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，能减轻肝脏炎症反应。清蒸或炖煮的烹饪方式更利于营养吸收，每周食用3-4次，每次100-150克为宜。急性发作期出现恶心呕吐时应暂停食用。

3、西蓝花

西蓝花含硫代葡萄糖苷，可增强肝脏解毒酶活性。建议焯水后凉拌或清炒，保留更多营养成分。合并腹水的患者需控制每日蔬菜总量，避免膳食纤维过量加重腹胀。

4、燕麦

燕麦中的β-葡聚糖能调节免疫功能，适合作为乙肝患者主食。优先选择需要煮制的原粒燕麦，避免含糖即食产品。肝硬化伴食管静脉曲张者应煮至软烂，防止粗糙纤维划伤血管。

5、苹果

苹果含果胶和多酚类物质，有助于降低转氨酶水平。建议带皮食用以增加抗氧化物质摄入，但需彻底清洗农药残留。出现肝性脑病前兆时需限制水果总量，防止果糖诱发血氨升高。

二、药物

1、恩替卡韦片

用于乙肝病毒复制活跃的慢性患者，通过抑制病毒DNA聚合酶发挥作用。需空腹服用以保证吸收效果，用药期间需定期监测肌酐和血磷水平。不可擅自停药以免诱发病毒反弹。

2、富马酸替诺福韦二吡呋酯片

适用于成人及12岁以上青少年慢性乙肝治疗，对拉米夫定耐药株有效。长期使用可能影响骨密度，建议配合钙剂和维生素D补充。哺乳期妇女禁用。

3、甘草酸二铵肠溶胶囊

具有抗炎保肝作用，可改善肝功能指标异常。常见不良反应包括低钾血症和血压升高，用药期间需限制钠盐摄入。与利尿剂合用时需加强血钾监测。

4、水飞蓟宾胶囊

从水飞蓟中提取的保肝药物，能稳定肝细胞膜结构。轻度肝功能损伤者单用即可，中重度需联合其他治疗。少数患者可能出现轻微腹泻，一般不影响继续用药。

5、复方甘草酸苷片

含甘草酸苷和甘氨酸，适用于慢性乙肝伴转氨酶升高者。服药后可能出现假性醛固酮增多症，表现为下肢浮肿和乏力。高血压患者使用时需调整降压药剂量。

乙肝患者日常应严格禁酒，避免腌制、霉变及高脂食物。规律作息有助于肝脏修复，建议每晚11点前入睡。适度进行太极拳、散步等低强度运动，以不感到疲劳为度。每3-6个月复查肝功能、乙肝DNA定量和肝脏超声，出现皮肤黄染、腹围突然增大等症状需立即就诊。餐具需单独消毒处理，家庭成员建议接种乙肝疫苗。