正常月经的颜色是什么

正常月经的颜色通常是暗红色，但在月经刚来潮时，量比较少，也可能是淡粉色或鲜红色。

月经是一种正常的生理现象，女性进入青春期后通常会因子宫内膜周期性脱落而出现月经。月经通常是以28天为一个周期，但具体周期因人而异。经血是由血液、部分脱落的子宫内膜、阴道分泌物组成的，颜色通常为暗红色。不过在月经来潮的初期，可能会呈淡粉色或者鲜红色，主要是因为月经量比较少，也是正常的。如果经血呈现褐色、咖啡色等颜色，通常是不正常的，可能是月经失调、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病引起的，建议女性及时前往医院检查，以免延误病情。女性平时应保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，以免影响自身的激素水平。

女性在经期应注意保暖，避免腹部受寒，可以适量食用补气血的食物，如红枣、红糖、阿胶等。同时要注意个人卫生，及时更换卫生巾，避免细菌感染。