如何治疗男人性能力下降
男性性能力下降的治疗方法主要有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗和手术治疗。
一、调整生活方式
健康的生活方式是改善性功能的基础。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。坚持适度体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，有助于改善血液循环和增强体能。均衡饮食，控制体重，减少高脂肪、高糖食物的摄入，适量补充锌、维生素E等对维持性功能有益的营养素。戒烟限酒至关重要，长期吸烟和过量饮酒会损伤血管，影响阴茎勃起功能。
二、心理疏导
心理因素是导致性能力下降的常见原因。工作压力大、焦虑、抑郁或夫妻关系紧张都可能引发或加重性功能障碍。认知行为疗法可以帮助患者识别并纠正对性行为的错误认知，减轻表现焦虑。夫妻共同参与的心理咨询有助于改善沟通，重建亲密关系。放松训练，如渐进式肌肉放松、冥想等，可以有效缓解紧张情绪，改善因心理压力导致的勃起问题。
三、药物治疗
药物治疗需在医生明确诊断后使用。对于勃起功能障碍，常用药物为5型磷酸二酯酶抑制剂，如他达拉非片、西地那非片，这类药物能增加阴茎海绵体血流，改善勃起硬度。对于雄激素水平低下引起的性欲减退，可能需要在医生评估后使用十一酸睾酮胶丸等睾酮替代治疗药物。一些中成药如复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊也常用于辅助治疗，但须在中医师辨证指导下使用，不可自行服用。
四、物理治疗
物理治疗是一种非侵入性的辅助手段。真空勃起装置通过负压将血液吸入阴茎海绵体，并用缩窄环维持在根部，帮助完成勃起，适用于药物治疗效果不佳或存在禁忌的患者。低能量体外冲击波治疗通过刺激阴茎海绵体血管新生和神经修复，可能改善血管性勃起功能障碍。盆底肌训练，即凯格尔运动，可以增强控制射精的肌肉力量，对改善早泄有一定帮助。
五、手术治疗
当其他治疗方法无效时，可考虑手术治疗。对于严重的器质性勃起功能障碍，阴茎假体植入术是最终的有效解决方案，包括可膨胀性假体和半硬性假体两种主要类型。对于因阴茎动静脉瘘等血管异常导致的问题，可能需要进行阴茎血管重建手术。手术治疗存在感染、机械故障等风险，须由经验丰富的泌尿外科医生全面评估后谨慎选择。
面对性能力下降，首要步骤是前往正规医院泌尿外科或男科就诊，进行系统检查，如性激素测定、阴茎彩色多普勒超声等，以明确病因是心理性、血管性、神经性还是内分泌性。治疗过程中，伴侣的理解、支持与配合至关重要。建立规律的性生活频率，避免过度关注单次表现，减轻心理负担。同时，积极管理如高血压、糖尿病等基础慢性病，这些疾病是损害性功能的重要危险因素。保持乐观心态，遵循医嘱进行综合治疗，多数情况下的性能力下降是可以得到有效改善的。
