小孩缺铁性贫血吃什么
小孩缺铁性贫血可以适量吃猪肝、牛肉、菠菜、黑木耳、樱桃等富含铁的食物，也可以遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物。建议及时就医，在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。
一、食物
1、猪肝
猪肝含有丰富的血红素铁，吸收率较高，有助于改善缺铁性贫血。猪肝还含有维生素A、维生素B12等营养素，对儿童生长发育有益。建议每周食用1-2次，每次20-30克，避免过量摄入。
2、牛肉
牛肉是优质蛋白和血红素铁的良好来源，铁的吸收利用率较高。牛肉中的锌元素也有助于促进铁的吸收。建议选择瘦肉部分，采用炖、煮等烹调方式，每周食用2-3次。
3、菠菜
菠菜含有非血红素铁和叶酸，虽然吸收率不如动物性食物高，但配合维生素C可以促进铁的吸收。菠菜还富含膳食纤维，有助于胃肠健康。建议焯水后凉拌或清炒，避免与高钙食物同食。
4、黑木耳
黑木耳含铁量较高，还含有多种矿物质和膳食纤维。黑木耳中的多糖成分有助于增强免疫力。建议泡发后凉拌或炒食，每周食用2-3次。
5、樱桃
樱桃含有一定量的铁和丰富的维生素C，可以促进铁的吸收。樱桃还含有花青素等抗氧化物质。建议作为水果加餐，每天食用5-8颗。
二、药物
1、蛋白琥珀酸铁口服溶液
蛋白琥珀酸铁口服溶液适用于治疗缺铁性贫血，铁元素以蛋白结合形式存在，胃肠道刺激较小。该药应在医生指导下使用，避免与牛奶、茶等同时服用。
2、右旋糖酐铁口服溶液
右旋糖酐铁口服溶液用于治疗缺铁性贫血，铁元素与右旋糖酐结合，吸收较好。服用时可能出现胃肠道不适，建议饭后服用。用药期间需定期复查血常规。
3、葡萄糖酸亚铁糖浆
葡萄糖酸亚铁糖浆适用于儿童缺铁性贫血，口感较好，儿童接受度高。该药可能引起牙齿暂时性着色，建议用吸管服用。用药期间避免与抗酸药同服。
4、富马酸亚铁颗粒
富马酸亚铁颗粒用于治疗缺铁性贫血，含铁量较高。可能出现恶心、便秘等不良反应。建议从小剂量开始，逐渐增加至治疗剂量。用药期间多摄入富含维生素C的食物。
5、硫酸亚铁片
硫酸亚铁片是传统的补铁药物，价格较低。可能引起胃肠道刺激，建议饭后服用。避免与钙剂、抗酸药同服。用药期间大便可能变黑，属于正常现象。
家长应注意合理安排孩子的饮食结构，保证铁元素的充足摄入，同时注意饮食多样化。补铁期间可适当增加富含维生素C的水果蔬菜，促进铁的吸收。避免让孩子大量饮用牛奶、茶等影响铁吸收的饮品。定期带孩子进行血常规检查，监测贫血改善情况。如出现食欲减退、生长发育迟缓等症状应及时就医。药物治疗应在医生指导下进行，不可自行增减药量或停药。
