吃完芒果后忌吃什么

吃完芒果后一般不建议立即食用海鲜、菠萝、辛辣刺激食物、酒类及高蛋白食物。芒果含有单宁酸和致敏蛋白，与特定食物同食可能引发胃肠不适或过敏反应。

芒果与海鲜同食可能加重消化负担。海鲜富含蛋白质和矿物质，芒果中的有机酸可能影响蛋白质吸收，部分人群会出现腹胀或腹泻。常见易产生反应的海鲜包括虾、蟹、贝类等带壳类水产，建议间隔2小时以上食用。

芒果与菠萝同食可能刺激口腔黏膜。两者均含菠萝蛋白酶和芒果苷等活性成分，同时摄入可能引发舌头发麻、嘴唇肿胀等不适。胃肠功能较弱者可能出现反酸症状，建议分时段食用。

芒果与辛辣食物搭配可能诱发皮肤过敏。辣椒素会扩张毛细血管，芒果致敏蛋白可能通过血液循环加重皮肤瘙痒或红斑。既往有芒果过敏史者需特别注意避免此类组合。

芒果与酒类同食可能加重肝脏代谢负担。酒精会延缓单宁酸分解，增加胃肠黏膜刺激风险。部分人群饮酒后食用芒果可能出现恶心呕吐，建议间隔3小时以上。

芒果与牛奶等高蛋白饮品混合可能产生沉淀。单宁酸与酪蛋白结合会形成不易消化的物质，影响营养吸收且可能引发轻微腹痛。乳糖不耐受者更应避免两者同食。

日常食用芒果后建议饮用温水帮助消化，2小时内避免剧烈运动。出现唇周发红、皮肤瘙痒等过敏症状时，可用冷水冲洗接触部位。过敏体质者首次食用芒果可先少量尝试果肉中部，避开靠近果皮的致敏物质密集区。储存芒果时需单独放置，避免与其他水果交叉污染。