脊背疼是怎么回事

脊背疼可能由肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎、内脏疾病反射痛等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉筋膜慢性损伤。表现为局部酸胀痛，活动时加重。建议调整坐姿，避免久坐久站，可配合红外线照射等物理治疗。

2、骨质疏松

中老年人骨量流失可能引发椎体微骨折，疼痛呈持续性钝痛。需进行骨密度检测，日常补充钙剂和维生素D，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。

3、脊柱退行性变

椎间盘突出或骨赘形成可能压迫神经根，疼痛可放射至四肢。颈椎病多伴头晕手麻，腰椎病常伴下肢放射痛。急性期需卧床，可服用塞来昔布胶囊缓解炎症。

4、强直性脊柱炎

该自身免疫性疾病多见于青年男性，晨起腰背僵硬明显，活动后减轻。需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片控制病情，配合游泳等伸展运动。

5、内脏疾病反射痛

胆囊炎疼痛多向右肩背放射，胰腺炎疼痛向腰背部呈带状分布。这类疼痛常伴随发热、恶心等原发病症状，需针对原发病治疗，如急性胆囊炎需使用头孢克肟分散片抗感染。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧负重，睡眠选择硬度适中的床垫。可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强背部肌肉力量，寒冷季节注意腰背部保暖。若疼痛持续超过两周或伴随体重下降、夜间痛醒等症状，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊。