心脏支架可以剧烈运动多久

心脏支架术后一般需要1-3个月才能恢复剧烈运动，具体时间需根据术后恢复情况、支架类型及医生评估决定。

心脏支架术后早期应以低强度活动为主，如散步或轻柔伸展。术后1个月内血管内皮尚未完全覆盖支架金属结构，此时剧烈运动可能导致支架移位或血管损伤。术后1-2个月经复查确认无心肌缺血表现，可逐步增加运动强度至快走、慢跑等有氧运动。术后3个月后若心脏功能评估良好，多数患者可在医生指导下恢复游泳、羽毛球等剧烈运动，但需避免竞技性高强度运动。运动恢复过程中应持续监测心率变化，运动时心率不宜超过最大心率的70%。

心脏支架术后运动需严格遵循循序渐进原则，初期可选择太极拳、八段锦等低冲击运动，运动前后做好热身与放松。日常饮食应控制饱和脂肪酸摄入，增加深海鱼类和坚果类食物比例，每日钠盐摄入不超过5克。术后需定期复查血脂、血糖等指标，避免吸烟饮酒，保证每日7-8小时睡眠。若运动时出现胸闷、气促或眩晕等症状应立即停止活动并及时就医。