来姨妈能喝红酒吗

来姨妈通常是指月经来潮，月经期间一般不建议喝红酒。

月经期间女性体内激素水平发生变化，酒精代谢能力可能减弱，此时饮用红酒更容易出现醉酒反应。酒精具有扩张血管的作用，可能加重盆腔充血状态，导致经期腹痛不适感增强。红酒中的酒精成分还会影响中枢神经系统功能，可能干扰正常的睡眠质量。酒精摄入会增加肝脏代谢负担，影响体内雌激素等激素的正常代谢过程。部分女性在经期会出现情绪波动，酒精可能暂时缓解紧张情绪，但长期来看不利于情绪稳定。

月经期间建议选择温开水、红糖姜茶等温热饮品，有助于促进血液循环缓解不适。保持均衡饮食，适当增加瘦肉、动物肝脏等富含铁质的食物摄入，帮助补充经期流失的铁元素。注意休息避免劳累，保证充足睡眠时间。维持外阴清洁干燥，及时更换卫生用品。如出现严重痛经或经量异常，建议及时就医检查。