孕妇血糖的正常范围，你知道吗？

前两天，遇见一个很久不见的好友，他扶着他的老婆在散步。我向他打招呼后，聊到了她老婆，便询问怎么回事，她说老婆怀孕了，但是感到不舒服。上周星期一吃了早饭后就去医院做了检查，医生用血糖仪测量的时候发现血糖值超过了10mmol/L，血糖超标了，提醒要注意控糖。

我回家后，专门向专业的医生朋友咨询了孕妇血糖正常值范围，我来给大家说说

⭐妊娠期血糖正常值是指孕妇的安全血糖值范围：

1️⃣孕妇空腹血糖正常值为3.1~5.1mmol/L

2️⃣餐后1小时不超过10mmol/L

3️⃣餐后2小时不超过8.5mmol/L

孕妇血糖超标会对自身和胎儿都造成不良的影响。建议：

1️⃣定期检测：怀孕过后偶尔一次用餐过后血糖偏高，并不会对人的身体造成影响。多次血糖偏高，则建议做好记录，等到下一次产检时将结果提供给医生。

2️⃣饮食调理：孕期血糖升高，应该是当天摄入热量过多，人体不能完全接受，需要控制好饮食，尽量避免食用甘蔗、红糖、芒果类含糖量高的食物。

3️⃣合理运动：运动必不可少​❗，运动不仅能保证身体健康，还可以为胎儿的健康成长提供有力保障。但孕妇在进行运动时，必须量力而行。一般建议在饭后一小时展开瑜伽、散步等温和运动，运动时间在30分钟左右。