孕妇血糖多少属于正常

孕妇空腹血糖正常值为3.3-5.1mmol/L，餐后1小时血糖应低于10.0mmol/L，餐后2小时血糖应低于8.5mmol/L。妊娠期血糖控制需通过饮食、运动及定期监测综合管理。

妊娠期血糖监测是孕期健康管理的重要环节。空腹血糖反映基础代谢状态，测量前需禁食8-10小时，静脉血检测结果3.3-5.1mmol/L为安全范围。餐后血糖反映糖负荷处理能力，进食后1小时毛细血管血糖不超过10.0mmol/L，2小时回落至8.5mmol/L以下表明胰岛素分泌正常。妊娠24-28周需进行75g口服葡萄糖耐量试验，空腹及服糖后1小时、2小时血糖阈值分别为5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L，任一数值超标即可诊断妊娠期糖尿病。动态血糖监测发现异常波动时，应结合糖化血红蛋白检测评估长期控制水平。

孕妇维持正常血糖需均衡摄入全谷物、绿叶蔬菜及优质蛋白，避免精制糖和饱和脂肪酸，每日分5-6餐进食。每周进行150分钟中等强度运动如孕妇瑜伽、散步，运动前后监测血糖防止低血糖。定期产检时完善血糖相关检查，发现异常及时由产科与内分泌科联合干预，必要时在医生指导下使用胰岛素治疗。保持规律作息和情绪稳定也有助于血糖平稳。