半月板损伤复发需要注意什么
发布时间：2020-09-1658096次浏览
半月板损伤多见于球类运动员、矿工、搬运工等。当膝关节完全伸直时，内外侧副韧带紧张，关节稳定，半月板损伤机会少。在下肢负重，足部固定，膝关节处于半屈曲位时，半月板向后方移动，如突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，半月板来不及退开而被挤压，就可引起损伤及撕裂。在日常生活中预防半月板损伤复发的注意事项主要包括以下几点：
第一、充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
第二、早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不是很严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。
第三、如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者，专家不建议采用手术治疗，但是患者恢复时间就比较漫长。
第四、除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
膝关节半月板为纤维软骨组织，呈周缘厚，内缘薄的楔形，从平面上看为半月形，称为半月板;其充填于股骨髁与胫骨髁之间，有增强膝关节稳定的作用。半月板结构和功能的特点决定了它是膝关节内最易损伤的组织之一。在从事剧烈运动和特殊职业的人员中，半月板损伤的机率更高。饮食保健对半月板损伤的恢复会起到促 进作用。
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前交叉韧带重建合并半月板缝合术后走路训练视频
前交叉韧带重建合并半月板缝合术，是在关节镜下把韧带植入到膝关节内，对受损的半月板进行缝合的微创手术。由于该手术创伤较大，术后通常需要6～8周才可以开始走路训练。走路训练步骤：第一步：术后3～5周的时候，患者可以尝试抬高足跟，离开床面保持10秒钟，再缓慢放下，如此反复训练直到大腿肌肉感到疲劳。第二步：术后5～8周时，通常可以拆除固定装置进行走路训练，此时需要拄拐下地缓慢行走，不能让患肢负重。第三步：术后8～12周时，可以进行平衡训练、直腿抬高抗阻训练及上下台阶训练。这些训练都应在康复治疗师的帮助下进行，千万不要自行开展训练，以免造成二次损伤。
半月板手术后为什么腿不能伸直
半月板手术后腿不能伸直可能是未完全恢复、瘢痕粘连等因素导致，患者应该注意调养、充分休息，积极进行康复运动。半月板手术后患者腿不能伸直可能是因为术后患者没有完全恢复导致，患者术后应该休息4周后再进行膝关节弯曲、伸直的活动。也有可能是瘢痕粘连导致，患者在术后可能没有进行康复训练，导致膝关节瘢痕粘连，影响患者伸直屈伸膝关节，严重时可能会导致患者出现膝关节僵硬的症状。半月板手术后患者应该保持卧床休息，保证充分的睡眠。患者在术后4周以后应该积极进行康复治疗，适当屈伸膝关节，适当下地行走，以循序渐进为主。半月板手术后患者不能伸直腿应该及时就医，建议患者适当休息，积极进行康复训练，患者应该遵医嘱按时复查。
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半月板在膝盖的位置
半月板是膝关节的纤维软骨环，在是骨科医生较为熟知的解剖部位。半月板相当于膝关节的软骨垫，膝关节是由颈骨和股骨两个关节所构成的，膝关节的股骨髁和胫骨髁之间，就在两个软骨之间会有软垫，起支撑、缓冲震荡、减压的软垫，这个垫就叫做半月板。半月板名称的缘由，因为软垫形状就像半月一样，就像个月牙因此叫做半月板，就在膝关节的股骨髁和胫骨平台中间的位置上。
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站的时间久了膝关节疼正常吗
由于长时间的站立姿势，导致的局部肌肉僵硬或关节的僵硬，是膝关节长期固定姿势，造成了局部的压力过大，引起的一种不适感，是一种正常的生理反应。但是站立的时间经常会疼痛，提示膝关节可能有病情出现，及时的去就诊，进行膝关节的影像学的检查或半月板的损伤。可能会有半月板的积液、滑膜炎等。疼痛的急性期，可以减少活动，制动休息，佩戴膝关节的护具，早期可口服非甾体的消炎镇痛药，同时配合物理治疗，适当的中药外敷，在疼痛、肿胀明显缓解的情况下，膝关节功能活动也能得到良好的恢复。
半月板损伤吃什么补
半月板损伤可以吃以下类型的东西进补：第一，蛋白质含量高的食物，例如牛奶，鸡蛋等等，能够提供充足的氨基酸和营养物质，有益于恢复。第二，水果蔬菜，粗纤维食物。饮食上的清淡可以从内调节身体机制，不容易上火。同时半月板损伤之后多数时间是需要卧床休息的，如果吃甜度高，过于油腻的食物会引起体重增加，会加大半月板的承受压力。第三，可以在专业检查以后，服用软骨素之类的药物，帮助软骨细胞快速恢复。不仅要通过饮食方面来恢复，也要注意不要进行剧烈的运动，不要反复的蹲起，避免造成半月板的进一步挤压。恢复以后不要立即投入到过多的体力劳动中。
半月板损伤遗传吗
半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。那么，半月板损伤遗传吗?
半月板损伤如何检查
很多著名的运动员都得过一种职业病叫做膝关节半月板损伤，就像我们著名的奥运冠军刘翔就因为膝盖半月板拉伤撕裂而不得不放弃自己得职业生涯。这种病是一种膝关节局部性疼痛，多数有由于扭转外力所引起的，有些患者会出现肿胀和积液的病症，严重的会留下后遗症例如不良于行和不能舒适自如的伸展
半月板损伤不易复发的治疗方法
半月板是我们膝盖内的形似半月形的软骨组织，它对我们的正常行走是有很重要的作用的。生活中会有各种各样的意外，这些意外常常会给我们带来不便，半月板损伤就是一种由于意外或着不适当的运动而造成的一种疾玻那么当我们的半月板也就是膝盖受到损伤时，为了不影响我们的正常行走，我们就必须要及时的治疗，使其尽快的恢复到原来的状态，使我们回到正常的生活。那么如何治疗半月板损伤不易复发呢
半月板损伤的护理保健重点
膝关节半月板损伤是膝部常见的损伤，常常影响病人膝关节的功能。急性期以局部冷敷、加压包扎、石膏托外固定等保守治疗。当保守治疗无效时，行半月板撕裂部位摘除术，以防止发生创伤性关节炎。整个治疗过程中，强调股四头肌功能锻炼。注意半月板损伤的护理保健重点
不手术能否治好半月板损伤
喜欢体育运动的朋友如果在体育中不小心弄伤了半月板，是让人很纠结的事情，轻的要一个星期不能参加体育运动。重的要也两个月，那么不手术能否治好半月板损伤
半月板损伤的治疗方法
半月板损伤是膝关节处的常见的损伤之一。半月板损伤一般都见于青壮年，最容易受伤的姿势是膝关节由屈曲位向伸直位运动同时伴有旋转。半月板损伤会造成膝关节处的疼痛、肿胀和活动受限等临床表现。有些患者会出现半月板交锁感，一般是由撕裂的同屏部分夹在股骨髁前面所致，随着病情的进展，可以导致股四头肌出现萎缩。半月板损伤的治疗方法，包括非手术疗法以及手术疗法。非手术疗法其主要是用于急性期的半月板一度以及二度的损伤患者，我们可以采用石膏或者支具的外固定制动限制患者的活动，避免下地行走、负重以及剧烈的运动等，同时指导患者进行肌肉的收缩功能锻炼。而对于二度损伤的半月板患者，经非手术治疗无法缓解，以及三度的半月板损伤患者，我们建议行关节镜下的微创手术治疗。具体的手术治疗方案，我们可行关节镜下的半月板损伤的缝合术或者是半月板损伤的成形术进行治疗，以尽量减少创伤带来的并发症以及后遗症等。
半月板损伤严重吗
膝关节的半月板损伤可以分为一度、二度及三度的损伤，对于一度以及二度的半月板损伤一般不太严重。早期可行膝关节的制动即可，患肢避免下地行走、负重及剧烈的运动等。半月板损伤是膝关节损伤中非常常见的损伤类型，其一般都是由于间接暴力，如扭转暴力所引起，会造成膝部的疼痛、绞索感等不适症状。而对于三度的半月板损伤其一般相对来说比较严重，伴有半月板的严重撕裂表现，其绞索感症状比较严重。对于三度的半月板损伤，我们行非手术治疗一般其效果不佳，这时我们需要在关节镜下行微创的手术治疗，进行半月板的成形术以及半月板的修复术，对于三度的半月板损伤及损伤一般相对比较严重。但是我们经微创的手术治疗后，其症状可以明显的缓解，甚至是消失。对膝关节的功能无明显的影响。且不会遗留较大的后遗症以及并发症等。
半月板损伤该如何治疗
半月板损伤的治疗主要是根据磁共振检查结果，确定治疗方案。急性半月板损伤时可用长腿石膏托固定4周，有积血者可于局麻下抽尽后加压包扎，急性期过后疼痛减轻，可以开始进行股四头肌锻炼，以免发生肌萎缩，症状不能消除者考虑手术治疗。半月板损伤是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的，由弹性软骨构成的C形缓冲结构损伤。膝关节半月板撕裂诊断明确者，以往都行半月切除术。虽然手术后症状消失，在术后3个月内还能在原半月板附着处，再生一个较窄的三角形薄层纤维板，但切除了半月板的膝关节很容易产生骨关节炎。如果确有半月板损伤，目前主张在关节镜下进行手术，边缘分离的半月板可以缝合，容易交锁的、撕裂的半月板瓣片，可以局部切除，有条件缝合的亦可以予以修复，破碎不堪的半月板亦可以在镜下全部摘除。关节镜下手术创伤小，对关节激惹少，术后恢复快。
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半月板损伤怎么治疗
半月板损伤治疗分为姑息的方法和手术的方法。如果核磁共振上有损伤，但没有症状的，多观察，不要做刺激关节的运动即可。但经常有绞索、卡住的症状，就需要关节镜手术治疗。手术中如果边缘的、红区的、有血液供应的地方的撕裂，可以进行缝合治疗；对于白区撕裂、没有血源供应的地方的撕裂是长不上的，就需要把撕裂的半月板去掉一点，好的部分尽量保留，这样里头不磨了、不隔了，如果省着点用，将来也不会有严重的后果。
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半月板损伤有什么后遗症
半月板损伤后遗症近期有疼痛、肿胀、运动能力下降等，远期表现为导致软骨过度磨损。半月板是膝关节腔内的一对软骨，们衬垫在股骨和胫骨关节面之间，增加了关节的接触面积，使关节更稳定而且灵活。半月板损伤主要的后遗症包括近期和远期。近期会引起关节的疼痛、肿胀，由于半月板损伤后可能撕裂，经常损伤会引起绞索的症状，导致运动能力的下降。对于远期，由于半月板损伤后，在受累膝关节间室形成特殊的股骨和胫骨侧软骨接触。正常情况下股骨侧和胫骨侧是面对面的接触，一旦损伤后，会在局部应力集中，形成点对点的接触，而这种接触会使软骨过度磨损，而这种过度磨损导致膝关节、骨关节过快发生，促进加速发展。
