多数骨关节炎治晚了

多数骨关节炎患者确诊时已处于中晚期，可能与早期症状隐匿、就诊延迟等因素有关。骨关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。

1、早期症状隐匿

骨关节炎早期可能仅表现为短暂关节僵硬或轻微酸痛，常被误认为劳累所致。晨起关节僵硬通常在活动后缓解，疼痛多发生于负重关节如膝关节、髋关节。早期可通过热敷、低强度运动如游泳缓解症状，无须特殊治疗。

2、就诊意识不足

患者常自行使用止痛药或膏药处理症状，未及时评估关节结构损伤。中老年群体易将关节退化视为自然衰老现象，延误就医。建议出现反复关节不适时尽早就诊，通过X线或核磁共振检查明确软骨磨损程度。

3、疾病进展加速

长期关节超负荷使用、肥胖等因素会加速软骨破坏。随着病情发展，关节可能出现变形、摩擦音、持续性疼痛等症状。临床常用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物保护软骨，严重时需关节腔注射玻璃酸钠。

4、继发功能障碍

晚期患者可能出现关节畸形、肌肉萎缩，导致行走困难甚至残疾。此时保守治疗效果有限，需考虑关节镜清理术或人工关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能，避免长期卧床导致血栓等并发症。

5、综合管理缺失

骨关节炎需要长期体重管理、适度运动等综合干预。超重者每减轻1公斤体重可降低膝关节负荷4公斤。推荐进行水中太极、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作。

日常应注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势。饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，有助于减轻关节炎症。若关节出现红肿热痛或活动障碍明显加重，须及时至风湿免疫科或骨科就诊评估。