胸椎骨折多久能下床

胸椎骨折后下床时间通常为4-8周，具体需根据骨折类型、稳定性及个体恢复情况决定。

稳定性胸椎骨折如轻度压缩性骨折，经支具固定后4-6周可尝试在医生指导下逐步下床活动。此时骨折部位初步愈合，但仍需避免剧烈运动或负重。不稳定性骨折或合并脊髓损伤者需严格卧床6-8周，经影像学确认骨痂形成后再评估活动能力。康复过程中需配合腰背肌功能锻炼，如卧位踝泵运动、腹式呼吸训练等，防止肌肉萎缩和深静脉血栓。部分患者需使用胸腰椎矫形器辅助支撑，减轻脊柱压力。疼痛缓解程度和神经功能状态也是重要评估指标，若出现下肢麻木或疼痛加重需立即停止活动。

胸椎骨折恢复期应保持高钙高蛋白饮食，适量补充维生素D促进骨愈合，避免弯腰提重物等动作。每日可进行15-20分钟非负重康复训练，如仰卧位桥式运动，逐步增加强度。定期复查X线或CT观察骨折线模糊程度，下床活动初期建议使用助行器减少脊柱负荷。睡眠时选择硬板床，侧卧时双腿间夹枕头维持脊柱中立位。若存在骨质疏松需同步抗骨质疏松治疗，降低再骨折风险。